Life of Balance

Depuis 2007, Martine Bounet anime des retraites Life of Balance en France, en Indonésie et au Portugal. Dédiés au yoga, ces séjours inspirants d’une semaine invitent au lâcher prise et à l’exploration des sens.

Des retraites sensorielles issues d’une expérience personnelle

Martine Bounet pratique le yoga depuis 1997, date à laquelle elle découvre la discipline à Chicago, USA. Mais c’est à Londres qu’elle suit, avec assiduité des cours d’Iyengar. Elle y découvre l’importance d’un bon alignement du corps et la sensation d’ancrage qu’elle transposera à l’exercice de la dégustation de vin.

Sa curiosité l’amène à découvrir d’autres écoles de yoga (Sivananda, Asthanga, Hatha Yoga, Vinyasa, Accro Yoga) qui enrichissent sa pratique et son enseignement. En parallèle, Martine assiste à de nombreuses retraites et ateliers thématiques sur des sujets d’intérêt personnels comme l’ayurveda, les chakras, le yoga nidra ou encore la méditation. Sa passion pour le vin se transforme tandis que sa pratique du yoga s’accroît. Peu à peu, toutes deux se rapprochent, se répondent et se nourrissent, dans une même quête des sens.

Les retraites Life of Balance

A la fois stimulantes et reposantes, créatives tout en restant basées sur les fondamentaux yogiques, les retraites Life of Balance de Martine sont organisées en partenariat avec Oneworld Retreats pour assurer des séjours qualitatifs de premier ordre.

Les séjours Life of Balance continuent depuis 2007 de ravir ceux et celles qui ont décidé d’opter pour une vie d’équilibre.

Martine Bounet, plus de 20 ans de yoga

Si le contenu du programme varie selon les destinations, l’ensemble des séjours s’oriente autour des sens via la pratique du yoga, les activités yogiques et, bien entendu, l’art de déguster le vin. Au fil de ces retraites animées en anglais, Martine travaille à ce que chacun puisse exprimer son potentiel physique et énergétique. Les séances de yoga et les ateliers dégustation empruntent alors les mêmes techniques: le pranayama (respiration), les asanas (postures) et la relaxation pour rétablir le bien-être général du corps et de l’esprit.

A Life of Balance yoga retreat in Ubud, Bali

In Conversation with Daniel B. Théroux | Participant of A Life of Balance yoga retreat in Ubud, Bali

True inspiration 80 year-old woman joining Yoga retreat in Bali

LOCATION DATE
Ubud – Bali 14 au 20 Avril 2019 détails »
Ubud – Bali 11 au 17 Août 2019 détails »
Vilafontes – Portugal 14 au 21 Septembre 2019 détails »
Bordeaux – France 28 Septembre – 5 Octobre 2019 détails »
Ubud – Bali 24 au 30 Novembre 2019 détails »